為防無聲殺手——骨質疏鬆症來襲，鈣絕不能缺，尤其是年老的銀髮族。

高鈣飲食肯定是理想的補鈣之選，牛奶之外，帶骨的小魚、黃豆、芝麻及深綠色蔬菜都是高鈣食物。要知道，骨質流失沒有徵狀，發生併發症才補救便太遲。...

馬先生跣了一跤，右肩地。痛楚過後，馬先生發覺右肩變形，決定去看骨科醫生，照了X-光，發覺是肩鎖關節脫位，關節明顯分開達鎖骨直徑兩倍，屬於嚴重脫位。經醫生解說後，決定做手術用專屬於肩鎖關節的鋼板固定。手術後復位完美，但要於組織徹底愈合後才可把鋼板拆除。...

張先生今年60歲，他突然腰部劇痛兩天，而且牽連至左邊股側也有疼痛。他擔心是坐骨神經痛，於是找醫生檢查。醫生替張先生照了X-光，發覺雖有腰椎退化，但卻並不嚴重，再細心檢查後，發現張先生左邊腰後有幾個皮膚水泡，正符合帶狀皰疹的早期徵狀，於是便處方了抗病毒藥物治療。兩天後，張先生的水泡慢慢增多，更印證了帶狀皰疹的診斷。...